March 9, 2026
Warm up
Jeder Sportler würde sich nicht unaufgewärmt in seinen Sport stürzen. Er lockert seine Muskulatur und seine Gelenke, aber unseren Hunden muten wir zu aus dem kalten Auto zu springen und rasch das Dummy zu holen. Dabei springt er über Stock und Stein ohne Probleme. Wenn der nächste an der Reihe ist muss er warten um dann, wenn er wieder an der Reihe ist los zu sprinten.
Und wie würde es richtig ablaufen?
Wenn dein Hund im Auto ruht, läuft der Muskelstoffwechsel auf Sparflamme, die Muskulatur wird nicht richtig durchblutet, der Reibungswiderstand zwischen den einzelnen Muskelfasern und den Gelenken ist hoch, der Hund ist etwas steif- wie geht es dir nach dem Aufstehen von der Coach? – Atmung und Herz- Kreislauf sind noh auf Ruhen eingestellt. Der gesamte Organismus sollte allmählich auf die bevorstehende Anstrengung eingestellt werden, damit die Sauerstoffversorgung der Muskulatur schrittweise zunehmen kann, die Muskulatur weich wird, die Energie Gewinnung zur Muskelarbeit anlaufen und die Gelenken gut bewegen können. Das Aufwärmen, reduziert die Verletzungsgefahr durch Überdehnen oder Zerren der Muskulatur und Bandapparates. Durch die Aktivierung der Rumpfmuskulatur kann die Wirbelsäule optimal stabilisiert werden, sodass auch die Gefahr von Wirbelblockaden und damit von Rückenschmerzen abnimmt.
Wenn dein Hund aus dem Auto kann, dann darf er sich in aller Ruhe strecken, danach wird er mit einer schnellen Massage aufgewärmt: große, feste Streichungen mit der flachen Hand über den ganzen Körper, über die Extremitäten.
Danach folgt das tatsächliche Aufwärmen: 10min Schritt und leichtes Jogging geradeaus, gefolgt von eine paar Tempowechselungen und Wendungen, fördern die Beweglichkeit und die Koordination. Im Anschluss werden eine paar Gehorsamkeitsübungen abgefragt, um die Konzentration zu steigern. (gerade Sitz, Platz, Stehen, Pfote geben und Pfote anheben (Vorne und Hinten))
Hyperaktive und sehr nervöse Tiere werden etwas länger in ruhigem Tempo bewegt, bis sie selbst ruhiger werden. Sie dürfen erst zum Spiel oder Sport, wenn sie sich beruhigt haben.
Achtung: Sobald dein Hund einmal aufgewärmt ist, soll er in Bewegung bleiben. Wenn er in der Pause abkühlt, dann muss die gesamte Aufwärmphase wiederholt werden.
Cool down
Das abrupte oder Ablegen nach intensiver Bewegung kann ein Versacken des peripheren Blutvolumen sein, was zur Folge hat das der Puls zu rasch abfällt.
Und wie läuft es richtig ab?
Daher setzte deinen Hund nicht direkt nach der Arbeit in die Box, sondern gönne ihm danach noch 5-10min ruhiges, lockeres bewegen. Zuerst langsames joggen, dann eine Runde Schritt. Biete deinem Hund Wasser an und lockere die Muskulatur nach dem Training und achte darauf, dass dein Hund nicht auskühlt.
